Angebote
Ob vor, während oder nach der Schwangerschaft, gerne unterstützen wir Sie mit all unseren Angeboten. Sie sollen gestärkt und gut betreut durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett kommen.
Schwangerschaft
Geburtsvorbereitungskurse am Wochenende
Allgemeine Beschreibung:
Zu der frohen Botschaft einer Schwangerschaft gesellen sich meist auch unzählige Fragen und Sorgen. Die Angst etwas falsch zu machen, ist allen werdenden Eltern bekannt. Eine fundierte, umfangreiche Vorbereitung hilft in erster Linie dabei, diesem einzigartigen Erlebnis mit Freude und Gelassenheit anstatt voller Angst zu begegnen. Unser Geburtsvorbereitungsworkshop bietet eine wunderbare Möglichkeit sich als Paar auf die Geburt und das Wochenbett optimal vorzubereiten. Seid offen für alles und lasst euch überraschen.
Details:
- Der Kurs findet Samstag und Sonntag statt, jeweils 6 Stunden pro Tag
- Für Sie als Frau übernimmt die Krankenkasse den Kurs
- Für den Partner/in fallen 120€ Gebühr an, diese werden zum Teil auch von der Krankenkasse übernommen
Hypnobirthing ist eine mentale Vorbereitung auf die Geburt deines Kindes in der es vorallem um Bestärkung, Ermutigung und Selbstvertrauen geht.
Du verbindest dich intensiv mit deiner wahren, weiblichen Urkraft, bist eins mit dir, deinem Körper und deinem Baby.
Durch die Verwendung von positiver, aufbauender und wertschätzender Sprache, wird der Fokus darauf gelenkt, deine Kompetenzen und Kräfte zu stärken oder zu wecken.
Das Ziel ist, die innere Haltung und Überzeugung zu haben, dass du mit allen Fähigkeiten ausgestattet bist, um dein Baby auf natürlichen Weg und aus eigener Kraft auf die Welt zu bringen.
Durch die Einbeziehung deines Geburtsbegleiters, wachst ihr zu einem engen Geburtsteam zusammen und lernt euch auf einer neuen Ebene kennen.
Du möchtest dir eine Auszeit nur für dich und dein Baby gönnen? Dann bist du im Yoga genau richtig. Wir möchten hierbei dein Körperbewusstsein stärken und dich auf eine erfüllte Zeit vorbereiten.
Alle Übungen sind speziell auf dich und dein Baby abgestimmt. Sie können dir dabei helfen all den Alltagsstress und Spannungen zu lösen und stärken dich für die kommende Zeit.
Yoga in der Schwangerschaft darf ab der 14. Schwangerschaftswoche bis ganz zum Ende praktiziert werden.
Sechs Kursabende á 60 min zum Preis von 90€
Freue dich auf eine tolle Zeit!
Details:
- Kurse auf Anfrage
Akupunktur
Allgemeine Beschreibung:
Die Akupunktur ist eine Behandlungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), bei der eine therapeutische Wirkung durch Nadelstiche an bestimmten Punkten des Körpers erzielt werden soll. Ein gestörter Energiefluss verursacht Krankheiten, dieser wird durch akupunktieren ausgewählter Punkte auf den Meridianbahnen wieder in Fluss gebracht.
Akupunktur kann sowohl in der Schwangerschaft als auch im Wochenbett als Therapiemaßnahme eingesetzt werden.
Bei Beschwerden wie:
- Schwangerschaftsübelkeit/erbrechen
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Ödemen
- Wehenschwäche
- Milchstau
- Lochialstau
- Beckenendlage (Moxa – Therapie)
- und vieles mehr…..
kann sie erfolgreich angewendet werden.
Besonders gute Wirkung zeigt sie bei der Geburtsvorbereitenden Akupunktur die man ab der 36+0 SSW beginnen kann.
IMMER MITTWOCHS VON 14-15 UHR UND MONTAGS VON 12-13 UHR BITTE NUR MIT ANMELDUNG, SIEHE NACHFOLGENDER BUTTON.
Pro Sitzung 20€
Rückbildung am Kinderwagen
Allgemeine Beschreibung:
Das perfekte Training für frisch gebackene Mütter, die gerne draußen trainieren.
Ein Mix aus Kräftigung und Ausdauertraining an der frischen Luft. Um die Körpermitte nach der Geburt wieder zu stabilisieren, wird zusätzlich die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Außerdem gibt es auch genügend Zeit und Raum für einen regen Austausch und kleine Tipps und Trick.
Die Kinder sind im Kinderwagen mit dabei und können schlafen oder der Mama beim Training zuschauen.
Teilnehmen können Sie ab der 8 Wochen nach der Geburt.
Details:
- Der Kurs zählt als Rückbildungskurs und wird von den Kassen gezahlt, kann aber auch bei Privatzahlung zusätzlich in Anspruch genommen werden.
- 8 x 75 Minuten
Dieser Kurs ist für alle Mamas nach der Geburt. In diesem Yogakurs möchten wir mit bestimmten Asanas den Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur und im Allgemeinen deine Körpermitte wieder stärken.
Nimm dir eine kurze Auszeit nur für dich alleine!
Der Kurs darf frühstens 8 Wochen nach Spontangeburt, sowie 10 Wochen nach Bauchgeburt gestartet werden.
Babymassage nach Leboyer
Allgemeine Beschreibung:
In den 1970er-Jahren beobachtete der Gynäkologe Frederick Leboyer, dass in Indien Mütter ihre Babys selbstverständlich massierten. Indem sie mit der eingeölten, flachen Hand den ganzen Körper sanft ausstrichen, entspannten und beruhigten sie ihre Kinder. Der Franzose war überzeugt, dass die Kleinen auf solche Art Urvertrauen gewinnen und entwickelte seine Art der Babymassage.
Schon im ersten Monat – selbst Frühgeborene können mit fachlicher Anleitung schon massiert werden. Nich nur bei ihnen, sondern auch bei reif geborenen Babys ist es aber wichtig, sehr genau auf die Signale des Babys zu achten. Fühlt es sich offensichtlich wohl, ist alles in Ordnung.
Die zärtliche Berührung und der Blickkontakt stärken die Bindung zwischen Eltern und Kind und die Freude aneinander. Damit fördert die Massage auch die Entwicklung des Babys. Und wenn die Massage erst einmal zu einem Ritual geworden ist, dann ist sie auch eine gute Möglichkeit, dem Baby bei Blähungen, Übermüdung oder allgemeiner Unruhe zu helfen. Väter können mit der Babymassage auch ganz leicht ein ganz eigenes Ritual schaffen, das sie mit ihrem Baby verbindet.
Babymassage tut einfach gut. Und zwar nicht nur Ihrem Kind, sondern auch Ihnen, wenn Sie Ihr Baby massieren. Wir zeigen Ihnen, wie dies ganz einfach gelingt.
