Angebote

Ob vor, während oder nach der Schwangerschaft, gerne unterstützen wir Sie mit all unseren Angeboten. Sie sollen gestärkt und gut betreut durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett kommen.

Schwangerschaft

Geburtsvorbereitungskurse am Wochenende

Allgemeine Beschreibung:

Zu der frohen Botschaft einer Schwangerschaft gesellen sich meist auch unzählige Fragen und Sorgen. Die Angst etwas falsch zu machen, ist allen werdenden Eltern bekannt. Eine fundierte, umfangreiche Vorbereitung hilft in erster Linie dabei, diesem einzigartigen Erlebnis mit Freude und Gelassenheit anstatt voller Angst zu begegnen. Unser Geburtsvorbereitungsworkshop bietet eine wunderbare Möglichkeit sich als Paar auf die Geburt und das Wochenbett optimal vorzubereiten. Seid offen für alles und lasst euch überraschen.

Details:

  • Der Kurs findet Samstag und Sonntag statt, jeweils 6 Stunden pro Tag
  • Für Sie als Frau übernimmt die Krankenkasse den Kurs
  • Für den Partner/in fallen 120€ Gebühr an, diese werden zum Teil auch von der Krankenkasse übernommen

Schwangerschaftsyoga

Allgemeine Beschreibung:

Besonders Frauen finden Entspannung und innere Ruhe in dieser Art der Meditation. Sie können sich ganz und gar auf ihren Körper und die Schwangerschaft vorbereiten. Dies fördert die Gesundheit, lindert Rückenschmerzen, stärkt ihr Körpergefühl und hat einen positiven Einfluss auf Ihre Atemtechnik.

Yoga für Schwangere ist ab der 13 SSW möglich.

Details:

!! Aufgrund der aktuellen Lage kann die Erteilung der Yogalehrerlizenz nicht stattfinden, deshalb können derzeit noch keine Kurse stattfinden.

  • Eine 10 er Karte kostet 130 €, diese kann Montag wie auch Dienstagabend eingelöst werden, bitte bis drei Tage vor Kurs bei der jeweiligen Kursleiterin anmelden.
  • Falls Sie keine 10er Karte kaufen möchten kostet eine Stunde 15 €

Akupunktur

Allgemeine Beschreibung:

Die Akupunktur ist eine Behandlungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), bei der eine therapeutische Wirkung durch Nadelstiche an bestimmten Punkten des Körpers erzielt werden soll. Ein gestörter Energiefluss verursacht Krankheiten, dieser wird durch akupunktieren  ausgewählter Punkte auf den Meridianbahnen  wieder in Fluss gebracht.

Akupunktur kann sowohl in der Schwangerschaft als auch im Wochenbett als Therapiemaßnahme eingesetzt werden.

Bei Beschwerden wie:

  • Schwangerschaftsübelkeit/erbrechen
  • Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Ödemen
  • Wehenschwäche
  • Milchstau
  • Lochialstau
  • Beckenendlage (Moxa – Therapie)
  • und vieles mehr…..

kann sie erfolgreich angewendet werden.

Besonders gute Wirkung zeigt sie bei der Geburtsvorbereitenden Akupunktur die man ab der 36+0 SSW beginnen kann.

IMMER MONTAGS UND FREITAGS VON 12-13 Uhr (Bitte bis 12:30 Uhr da sein)

Pro Sitzung 20€

Fussreflexzonenmassage

Allgemeine Beschreibung:

Die Fußreflexzonenmassage basiert auf der Vorstellung, dass Füße über Nervenbahnen mit allen Organen des Körpers verknüpft sind.

Der Energiefluss soll angeregt werden und Ungleichgewicht ausgeglichen werden.
Die Massage fördert die Durchblutung, lindert Schmerzen und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

So findet sie Anwendung schon in der Schwangerschaft und im Wochenbett. Durch die Entspannung steigert sich das Wohlbefinden und lindert gezielt Beschwerden wie:

  • Schwangerschaftsübelkeit
  • Kopfschmerzen
  • Ischiasschmerzen
  • Ödeme
  • Wehenanregung bei Überschreitung des Entbindungstermins
  • Stillprobleme
  • Rückbildung im Wochenbett
  • und vieles mehr…..

Gesundheitsberatung

Allgemeine Beschreibung:

Eine ganzheitliche Ansicht, wir wollen Ihren persönlichen Gesundheitszustand herausfinden und diesen optimieren. Denn um ein Kind in sich heranwachsen zu lassen braucht es eine gesunde Mutter. Ist ihr Körper selbst im Ungleichgewicht kann er eine Schwangerschaft nicht zulassen und ist auch nicht bereit dafür.  Auch das Thema Schwangerschaftsbeschwerden kann man sehr gut in Zusammenhang mit Ernährung oder der ganz individuell besiedelter Vaginal Flora bzw. Darmflora bringen. Ganz besonders habe ich mich mit dem Thema des Mikrobioms und des Vaginalen Mikrobiota beschäftigt. Es wird unter anderem erforscht, inwieweit die Darmflora mitentscheidet. Egal ob adipös, eine Autoimunerkrankung wie Diabetes, Morbus Crohn, Multiple Sklerose, Depressionen oder Krebs, all dies kann auf eine Störung der Darmschleimhaut zurück geführt werden . Ihre Darmflora stellt sich als Individuum dar ähnlich Ihres Fingerabdrucks. Über Generationen ähnelt sich die Darmflora von Müttern und Töchtern. Das Stillen macht den restlichen Feinschliff. Bei jeder Stillmahlzeit wird der Darm wie mit einem Sprühpflaster ausgekleidet, dass die Darmschleimhaut widerstandsfähiger macht. Man muss nur den Mut haben genau hinzuschauen, was kann ICH für meinen Teil machen, denn es geht schließlich um unsere Kinder. Ich höre immer wieder die Worte: „Ganz egal was es wird, Hauptsache gesund“. Ich möchte euch und eurem Kind den bestmöglichen Start ins Leben ermöglichen, also kommt vorbei zur Ganzheitliche Gesundheitsberatung.

Details:

  • für weitere Fragen und Termine kontaktieren Sie bitte Ramona Schaab

Mentaltraining

Allgemeine Beschreibung:

Mentaltraining ist eine Vielfalt von psychologischen Methoden, sie ist ausschließlich Lösungsorientiert. In diesem Setting erlernen Sie Ihren Geist zu trainieren, Ihre Ziele zu erreichen, denn wenn Sie nicht daran glauben kann ein Wunder auch nicht geschehen. Wir können alles im biologischen Bereich erreichen. Positive Gedanken sind für alle Vorgänge daher essenziell , besonders im Hinblick auf die Geburt. Es ist wichtig hinzuschauen, sich die Frage zu Stellen: „Welche Ängste habe ich, welche Ängste bekomme ich von außen obwohl ich nicht einmal danach frage, welche Glaubenssätze trage ich in mir und wie finde ich heraus wie ich die Seiten meines Buches gestalten möchte.“. Ich lade alle Frauen ein, die schwanger werden wollen, sind oder die sich mit der Geburt beschäftigen und nicht weiterwissen. Kommt vorbei und lasst euch überraschen denn ihr tragt alles in euch, wir müssen nur die richtigen Fragen stellen.

Details:

  • Für weitere Fragen und Termine kontaktieren Sie bitte Ramona Schaab

Blessing Way

Allgemeine Beschreibung:

Blessing Way ist ein uraltes Ritual zur Vorbereitung auf die Geburt. Es stellt die werdende Mutter und Ihre Gefühle in den Mittelpunkt, um gemeinsam Kraft und gute Wünsche für die Geburt zu tanken. Die Schwangere soll mit Liebe, Vertrauen und Stärke aufgeladen werden, um ohne Angst und Sorgen das Kind zu gebären. Es ist eine etwas andere Art der Babyparty, eine Feier des Lebens und der Liebe, der Schwangerschaft und des Mutter-SEINS.

In Ihrem Blessing Way kann folgendes beinhaltet sein:

  • Blumenkranzbinden
  • Individuelle Geburtskerze
  • Geburtsaffirmationen
  • Fotoshooting (exklusive)
  • Fußbad
  • Bauchbemalung mit traditionellem Henna
  • Phantasiereisen
  • Meditationen
  • Bauchtanz

Details:

  • Ein Blessing Way dauert 3,5 – 4 Stunden. Sie können diese andere Art der Babyparty mit ihren Vertrauten zum Ende der Schwangerschaft wahrnehmen. Gerne können Sie dies auch als Geschenk für ihre Schwangere Bekannte verschenken. Bei Interesse und für nähre Informationen melden Sie sich gerne bei uns.
  • Kosten: 80 Euro pro Person

Hausgeburten

Allgemeine Beschreibung:

geboren – geachtet – gestärkt

Mit diesem Ziel begleiten wir Euch bei der Hausgeburt eures Kindes. Schon zu Beginn der Schwangerschaft stehen wir der werdenden und wachsenden Familie zur Seite. Im laufe der Monate kann so ein Vertrauensverhältnis entstehen, welches neben der 2:1 Betreuung unter der Geburt zu den stärksten Sicherheitsfaktoren unter der Geburt zählt.

Die Eltern werden in ihrer Eigenverantwortlichkeit gestärkt und gestützt und finden auf dieser Basis ihren eigenen Weg.

Rückbildung

Allgemeine Beschreibung:

Bei der Rückbildungsgymnastik geht es in erster Linie darum, die Beckenbodenmuskulatur die während der Schwangerschaft und Geburt beansprucht und stark gedehnt wurde, zu reaktivieren. Unter Anleitung der Hebamme führen Sie gezielte Übungen für ein straffes Bindegewebe, einen gesunden Rücken und für einen stabilen Beckenboden aus.

Details:

  • ab 6-8 Wochen nach der Geburt
  • mit Kind (einmalige Pauschale von 35 Euro fallen an) oder ohne Kind
  • 7x 60 Minuten

Rückbildung am Kinderwagen

Allgemeine Beschreibung:

Das perfekte Training für frisch gebackene Mütter, die gerne draußen trainieren.
Ein Mix aus Kräftigung und Ausdauertraining an der frischen Luft. Um die Körpermitte nach der Geburt wieder zu stabilisieren, wird zusätzlich die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Außerdem gibt es auch genügend Zeit und Raum für einen regen Austausch und kleine Tipps und Trick.
Die Kinder sind im Kinderwagen mit dabei und können schlafen oder der Mama beim Training zuschauen.
Teilnehmen können Sie ab der 8 Wochen nach der Geburt.

Details:

  • Der Kurs zählt als Rückbildungskurs und wird von den Kassen gezahlt, kann aber auch bei Privatzahlung zusätzlich in Anspruch genommen werden.
  • 8 x 75 Minuten

Babymassage nach Leboyer

Allgemeine Beschreibung:

In den 1970er-Jahren beobachtete der Gynäkologe Frederick Leboyer, dass in Indien Mütter ihre Babys selbstverständlich massierten. Indem sie mit der eingeölten, flachen Hand den ganzen Körper sanft ausstrichen, entspannten und beruhigten sie ihre Kinder. Der Franzose war überzeugt, dass die Kleinen auf solche Art Urvertrauen gewinnen und entwickelte seine Art der Babymassage.

Schon im ersten Monat – selbst Frühgeborene können mit fachlicher Anleitung schon massiert werden. Nich nur bei ihnen, sondern auch bei reif geborenen Babys ist es aber wichtig, sehr genau auf die Signale des Babys zu achten. Fühlt es sich offensichtlich wohl, ist alles in Ordnung.

Die zärtliche Berührung und der Blickkontakt stärken die Bindung zwischen Eltern und Kind und die Freude aneinander. Damit fördert die Massage auch die Entwicklung des Babys. Und wenn die Massage erst einmal zu einem Ritual geworden ist, dann ist sie auch eine gute Möglichkeit, dem Baby bei Blähungen, Übermüdung oder allgemeiner Unruhe zu helfen. Väter können mit der Babymassage auch ganz leicht ein ganz eigenes Ritual schaffen, das sie mit ihrem Baby verbindet.

Babymassage tut einfach gut. Und zwar nicht nur Ihrem Kind, sondern auch Ihnen, wenn Sie Ihr Baby massieren. Wir zeigen Ihnen, wie dies ganz einfach gelingt.

Module

Allgemeine Beschreibung:

Während unserer Ausbildung zur Hebamme durften wir in viele Bereiche der außerklinischen und klinischen Hebammenarbeit hospitieren. Wir sind zunehmend schockiert, das es den Anschein erweckt, dass die Frauen trotz jeglicher Vorbereitung für die Geburt immer schwerer gebären. Immer mehr wird dieses „Projekt“ der Schwangerschaft zu einem Wettlauf gegen die Zeit. Dabei heißt es doch, dass es das natürlichste der Welt sei, als Frau ein Kind zu gebären. Dass wir Frauen deshalb Frauen geworden sind, war essentiell, um nicht auszusterben. Heute ist es mit viel Auflagen und Stress verbunden – Verbote werden verteilt. Termine bis zum errechneten Termin vergeben. Eine Untersuchung jagt die Nächste. Verzweifelte Frauen, die nur hoffen, dass sie alles richtig machen und ihr Ungeborenes bis zu diesem Termin bei ihnen bleibt und dass die Schwangerschaft gut verläuft. Wenn ihr uns fragt, hört sich das für uns nach einem sehr druckbelasteten und Angst machenden Thema an. Deshalb haben wir uns überlegt, dass wir etwas ganz anderes machen. So ist die Idee für die Geburtsmodule entstanden. Wir möchten die Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft betreuen, sie befähigen, das Beste aus sich herauszuholen und sich in diesem Prozess sicher, geborgen und wohl zu fühlen. Voller Vertrauen in sich selbst und in die Geburt zu gehen, das Geschehen ihrer eigenen Transformation von Frau zur Mutter in vollen Zügen zu genießen. Die Module sind so aufgebaut, dass sie sich in 8 Phasen unterteilen und die Frauen diese auch während der Schwangerschaft öfter nutzen können und zwar nach eigenem Bedarf. Für die gesunde, intakte Schwangerschaft benötigt es Körper, Geist und Seele zu gleichen Anteilen.

Details:

!! Ab Januar 2021 werden wir die Module hoffentlich in Präsens anbieten!!

  • 8 Module – Jedes Modul 40 Euro Privatleistung
  • Die Module können frei gewählt und kombiniert werden, bauen aber in einzelnen Teilen aufeinander auf, sodass wir Ihnen empfehlen jedes Modul zu besuchen.

1. Modul: Mikrobiom

Das Thema Mikrobiom beinhaltet: Gesundheit, Ernährung und Supplemente in der Schwangerschaft. Hier wird Ihnen ein ganzheitliches Konzept an die Hand gegeben wie Sie das Beste für Ihre Gesundheit und die Ihres Kindes erreichen können. Stichwort Schwangerschaftserkrankungen vermeiden, denn Gesundheit ist das was Sie daraus machen.

2. Modul: Mentaltraining

Mentaltraining ist eine Vielfalt von psychologischen Methoden, sie ist ausschließlich Lösungsorientiert. In diesem Setting erlernen Sie Ihren Geist zu trainieren, Ihre Ziele zu erreichen. Denn wenn Sie nicht daran glauben kann ein Wunder auch nicht geschehen. Mit diesem Modul möchten wir Ihnen einen Einblick in das Mentaltraining geben und ihnen Denkansätze für die Geburt bereitstellen.

3. Modul: Sport und Bewegung

Sie möchten sich gerne Bewegen in der Schwangerschaft? Wie wäre es mit Bauchtanz? Kaum etwas fasziniert so, wie die schönen Bewegungen des Bauchtanzes. Gerade Frauen fühlen sich angezogen von seinem sinnlichen, erdverbundenen Charakter und seiner Verknüpfung mit urweiblichen Dingen: Sexualität und Fruchtbarkeit. Die Spiritualität des Bauchtanzes und seine Körperbewegungen sind eine besonders schöne und effektive Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt. Die Grundelemente sind einfach zu erlernen.
Außerdem möchten wir ihnen in diesem Modul alles über Sport und Bewegung in der Schwangerschaft nahebringen.

4. Modul: Beckenboden An- und Entspannen

Ihr Beckenboden spielt einen wichtigen Teil in ihrer Sexualität wie auch bei der Geburt. In diesem Modul möchten wir sie ihrem Beckenboden näherbringen und ihr Gefühl für ein sehr wichtigen Teil ihres Körpers stärken, denn nur ein entspannter Beckenboden, erleichtert Ihnen die Geburt. Hierbei helfen vor allem Atemtechniken die in diesem Modul geübt werden.

5. Modul: Autonomie und Sexualität

Schwangerschaft ist eine Zeit der Sinnlichkeit. Eine Zeit des Verbindens mit sich selbst, der eigenen weiblichen Körperlichkeit. In diesem Modul möchten wir Ihnen vieles davon weitergeben und noch viel mehr.

6. Modul: Phasen der Geburt

In diesem Modul bekommen Sie und Ihre Geburtsbegleitung eindrucksvolle Einblicke in das Wunder der Geburt. Die verschiedenen Phasen die eine Geburt beinhaltet, wichtige Gebärhaltungen und andere unerlässliche Themen rund um das Thema Geburt.

7. Modul: Wochenbett

In diesem Modul gehen wir genauer auf die hochsensible Zeit nach der Geburt ein. Sie erfahren mit welchen wertvollen Tipps und „helferleinchen“ diese Zeit zu einer entspannten Reise für Sie (Ihren Partner/in) und das Baby wird.

8. Modul: Das Leben mit Kind

Eine besondere und auch wundervolle Zeit wird vor ihnen liegen nach der Geburt ihres Kindes. Unabhängig von der Zeit im Wochenbett, ist es nun an der Zeit sich auf ein Leben mit ihrem Wunder einzustellen. Sie werden von der Tochter zur Mutter und vom Sohn zum Vater. Hierzu haben sie bestimmt viele Fragen. Mit diesem Modul versuchen wir ihre Eigenverantwortlichkeit und Ihr Bauchgefühl zu stärken. Wir möchten ihnen außerdem wichtige Grundlagen für diese besondere Zeit mit auf den Weg geben.

1x im Monat findet außerdem ein Abend statt an diesem ganz individuelle Themen oder Aktivitäten besprochen oder gemacht werden. Wie zum Beispiel: Filzen, Männer Abend, Kinoabend und viele mehr. Seien Sie gespannt!

Attila Tevi

Fotograf | Hochzeitsfotograf | Videograf
aus Aschaffenburg / Frankfurt a.M.

Nenad Grbavac

Designer | Entwickler | Art Director
aus Maintal / Frankfurt a.M.

Miriam Allermann

Hebammen am Landing
Landingstraße 28/30
63739 Aschaffenburg

Telefon: +49 (0) 60 21 – 584 870 6
E-Mail: info@hebammen-am-landing.de

Allgemein:

Kursanmeldung per Mail oder telefonisch
info@hebammen-am-landing.de
06021 – 5848706

Angaben:
Kursname, Name, Adresse, Telefonnummer, E-Mail